ジムエリアで筋トレ＆有酸素運動を頑張っている皆様へ、

3階バーチャルスタジオへ行ったことはありますか？

楽しく身体を動かしたい…

ただ歩く・走るだけの有酸素運動は頑張れない…

そんなあなたにオススメしたいトレーニングメニューは"LesMILLS"です。

REMBRANDT VIRTUAL STUDIO | スタジオ | レッスンプログラム | レンブラントフィット24 海老名

なんだか聞き馴染みのない言葉ですよね、簡単に説明しましょう。

音楽に合わせて楽しく動き、

動きを指示してくれるので安心でき、

気持ちを開放するフィットネスプログラムです！

受けることが出来るプログラムをご紹介しましょう。

①BodyCombat（ボディコンバット）

様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトは難しい動きは一切なし。パンチやキックの動きは身体をひねることで美しいウエストを手に入れることでしょう。

②BodyBalance（ボディバランス）

心と体、そして生活の質をも向上させてしまう新しいヨガ。太極拳やピラティスの動きも取り入れたストレッチ運動は脂肪燃焼と柔軟性をＵＰさせます。

③BodyAttack（ボディアタック）

筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せ、ジャンプ、ランなどの動きを合わせた全身運動。脂肪燃焼だけでなく筋力も身に着き、リバウンドしづらい体に成長します。

④LesMillsDANCE（レズミルズダンス）

動きがシンプルで繰り返しが多いため、習得しやすく、ダンス初心者にもオススメ。ワークアウトをしながらダンススキルを向上させたい人やダンスが好きな人にも最適。

⑤LesMillsGRIT cardio（レズミルズグリット カーディオ）

自重のトレーニングで心肺機能を向上し、スピードをつけ、カロリーの燃焼を最大限にする30分の高強度インターバル トレーニング（HIIT）です。

ご紹介した通りダイエットにはもってこいのプログラムだと思いませんか？

さらにプログラムは定期的にリニューアルされます。

新しい音楽、新しい振り付けで飽きが来ません！

暗闇でみんなが映像を見るクラスなので、

「スタジオは緊張しちゃう…」「自分だけ動けなかったら…」

そんな心配もありません！

ご自身のペースで続けましょう！！

ご参加をこころよりお待ちしております。