シルバーウィーク期間中、普段とはひと味違う特別レッスンを開催します！

しっかり身体を動かしたい方から、運動初心者の方、ゆっくり身体を整えたい方まで楽しめる、さまざまなプログラムをご用意しました。

気になるレッスンを見つけて、ぜひ3階スタジオで楽しく身体を動かしましょう！

🔥 BODYATTACK

音楽に合わせて全身をダイナミックに動かす、人気の高強度エクササイズ！

シルバーウィーク限定の特別なBODYATTACKで、思いっきり汗をかいて爽快感を味わいましょう！

運動が好きな方はもちろん、いつものBODYATTACKとは違った雰囲気で楽しみたい方にもおすすめです。

🍑 ヒップメイク

ゴムバンド1本で、お尻をしっかりトレーニング！

お尻の筋肉を意識しながら、ヒップラインを整えていきます。

「お尻を引き締めたい」「ヒップラインを整えたい」という方におすすめの30分間の美尻トレーニングです。

運動初心者の方も、自分のペースでご参加いただけます。

🔥 脂肪燃焼エクササイズ

動いて、汗をかいて、スッキリ！

シンプルな有酸素運動と全身運動を組み合わせ、テンポよく身体を動かしていく30分間のエクササイズです。

運動不足を解消したい方、楽しく汗をかきたい方、これから運動を始めたい方にもおすすめ！

難しい動きは少なく、自分のペースで参加できるので、運動初心者の方も大歓迎です。

🧘ボディストレッチ

動いた身体を、整える30分。

頑張った身体を、ストレッチやコンディショニングでゆっくり整えていきます。

脚・お尻・肩・背中などを心地よく動かしながら、全身をリフレッシュ。

運動後のクールダウンとしてはもちろん、ゆったり身体を動かしたい方にもおすすめです。

上記のレッスンは、会員様はもちろん、シルバーウィーク限定のワンコイン体験の方も無料でご参加いただけます！

皆様のご参加お待ちしております！